减少设备切换带来的打断
手机消息提醒天然带有打断属性:亮屏、解锁、看一眼、顺手刷两下,原本只想回复一句话,最后可能花掉好几分钟。把沟通界面放到电脑上,消息和你的工作窗口处在同一个屏幕里,回复完就能回到原来的文档或表格,切换成本明显降低。这不是说电脑端不会让人分心,而是它把“拿起手机”这个动作省掉了,而恰恰是这个动作最容易引发额外停留。
对于写代码、写方案、做表格这类需要连续注意力的工作,减少一次解锁就减少一次注意力重建。你可以把网页端放在副屏或浏览器侧边标签里,隔一段时间集中处理一次,而不是让每一次震动都把你从工作里拽出来。